一些朋友经常来咨询，比如产后用什么海绵床垫适合她们睡觉?从健康的角度来说，孕妇不适合睡弹簧海绵床垫，因为弹簧海绵床垫更舒适柔软，也不适合孕妇平躺。孕妇睡姿侧卧或左侧卧，可以降低孕妇主动脉和头动脉的压力。孕妇如果长期躺在柔软的弹簧床上，容易导致脊柱位置异常，压迫神经，增加腰肌负担，不能消除疲劳，不利于生理机能的发挥，引起腰痛。不利于翻身，因为弹簧床垫太软，睡久了会陷进去，加上孕妇的体重，翻身很困难。学者认为，翻身有助于分散大脑皮层的抑制。

　　所以孕妇和产妇可以考虑市面上10cm左右的椰棕海绵床垫。椰棕海绵床垫采用高温热压技术，避免粘合剂导致甲醛挥发。这种零甲醛高温热压技术不仅有利于孕妇和产妇的健康，而且使用寿命比普通的胶粘床垫更长。因为整个椰棕海绵床垫只是天然椰棕压缩而成，没有弹簧结构，不太软也不太硬，透气防螨，比较适合南方一些潮湿的天气。床垫的外观是有机棉，很多还采用了真丝面料，吸汗凉爽，有助睡眠。

　　那么海绵床垫长期使用如何保养?

　　1.按时把它翻过来。新床垫在购买和使用的一年中，每两到三个月来回翻转一次，使床垫的弹簧应力达到平均，然后每半年翻转一次。

　　2.使用质量好的床单，不仅透气，还能保持面料的干净整洁。

　　3.保持干净。按时用吸尘器清洁床垫，但不要马上用水或洗洁精清洗。同时，要防止你洗澡或出汗后立即躺在上面，躺在床上不能使用家用电器或吸烟。

　　4.不用经常坐在床沿。因为床垫的四个角比较敏感，长时间躺在床沿容易破坏边簧。

　　5.不必躺在床上弹跳，防止某些镜头被信使弹簧损坏。

　　6.使用时，去掉塑料包装袋，保证自然环境自然通风舒适，防止床垫回潮。避免床垫在阳光下暴晒太久，这样布料会褪色。

　　7.如果不小心把茶或现磨咖啡等饮料翻到床上，应立即用纯棉毛巾或纸巾用压力法吸掉，然后换吹风机吹干。床垫不小心弄脏了，可以用肥皂和冷水清洗。请勿使用强碱或强碱性洗涤剂，以免床垫褪色和损坏。